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Wie funktioniert Camper Fitness?


 

...und was ist das überhaupt...?

Hi, ich bin André Euer Camper-Coach und ich werde Euch in den folgenden Videos verschiedene Übungen zeigen, wie Ihr dem langen Sitzen auf Euren Touren und den daraus resultierenden Verspannungen entgegenwirken könnt.

Dies könnt Ihr schon direkt während der Fahrt mit meinem Programm "Camping-Mobil On Tour" oder in den Pausen bzw. nach der Fahrt mit meinem Programm "Camping-Mobil Off Tour" tun. Die Übungen sind übrigens nicht nur für den Fahrer gedacht, sondern selbstverständlich auch für alle Mitfahrer.

Nachdem Ihr Euch meine Videos angeschaut und die richtige Ausführung verinnerlicht habt, könnt Ihr die Übungen anhand meiner Audiotrainings durchführen. Diese sind unterteilt in 90, 120 und 180 Sekunden Programme. Dabei sage ich jeweils die Übung an und ein Signalton gibt Euch vor, wann es losgeht und wann die Übung vorbei ist. Somit braucht Ihr nicht zu zählen, die Zeit zu stoppen oder erneut die Videos anschauen und könnt Euch voll und ganz auf die Ausführung der Übungen konzentrieren.

Ich wünsche Euch ganz viel Spaß bei den Übungen und hoffe, dass Ihr damit einfach entspannter an Eurem Ziel ankommt und Euch auf die schönen Dinge im Urlaub konzentrieren könnt.

Eine kleine Bitte zum Schluss: Achtet bei den Übungen On Tour selbstverständlich immer auf den Straßenverkehr!

Hier geht`s direkt zu den Audio-Trainings!